人们说前方有风暴在海的深处咆哮灯塔在雨中飘摇他没有回头

当你身处在一个还未被人们所理解、认知的环境中，你还会坚持自己吗？

山东美女中医师袁合荣，五官艳丽，有着仙女般的气质。

但白衣之下却是拥有强壮的二头肌、六块肌，浑身肌肉，体脂15%的「金刚芭比」。

而且因为穿着春丽装，体态形象完美匹配，因此有「真人版春丽」的封号。

因为巨大的反差，让她在网络上累积不少人气，目前粉丝数超50万。

又因为我们的健身文化还只是起步阶段，所以大部分人接受不了她这样的形象。

所以，每每分享自己的健身日常、展示自己的“健身成果”时，评论总是两极化。

比如有人说：练成这样还是女人吗？还能怀孕吗？

就在诸多评头论足中、质疑中、谩骂中，她一路坚持，也不过多解释。

要知道，健美本身在我们的惯有认知中并不具备美感，且是有损健康的。

尤其是女性健美，更是被当成是“异类”，被人所诟病。

但事实上，女子健美早已被奥组委取消，用女子健体、比基尼小姐等赛事取代。

此举正是为了杜绝使用类固醇，来“催大”自己的肌肉围度。

很多人或许都知道，长期使用类固醇会导致女性功能的衰退，最终导致不能怀孕。

然而，袁合荣早些时候就分享了自己怀孕的喜讯。

要知道，袁合荣丈夫，父母都是医生，她本身也是医生。

不可能不知道，健身使用类固醇类激素对自己的身体有影响，对胎儿有影响。

所以，她不用过多解释，用事实击碎诸多质疑和谩骂。

她也一直分享自己的状态，下面是怀孕5个月的状态

6个月的状态

7个月的状态

这个状态下，小腹依旧平坦，让网友惊呼「根本不像孕妇」。

前几天更是在微博发布了一组「裸体倒立」的惊人照片，逆天的身材曲线，被夸是「行走的艺术雕塑」。

结实的臀部、没有赘肉的肌肉线条，展现出力与美最佳结合。

对于大家疑惑的孕妇能不能倒立一事，袁合荣表示，要先看孕肚大小，再依照平日的训练强度来判断。

倘若孕肚太大还要倒立，会使腹部韧带松弛，最后当然还是要注意安全。

「我倒立的时候压根看不出29周的肚子，而且超音波显示胎宝宝很健康。」

但每个人状况不同，还是要经过专业评估，不要贸然尝试。

而袁合荣从小就热爱运动，即便现在怀孕了，也一定会去训练。

当然，她有专业知识，加上对自己的身体情况的了解，所以孕期内掌握强度，适度训练并不会有大碍。但是，孕妇千万不要模仿。

不过，可以在孕期之外的任何正常情况下都可以进行训练，尤其是力量训练。

正如开头所说，传统观念里，很多人对女子力量训练持否定态度，甚至是不认可。

因为有人以为力量训练会让女性变得过分强壮，甚至跟男性一样。

这或许就是上世纪女子健美对于人们的认知打上的标签。

但排除用药的情况，这是不可能的，这跟女性的先天性生理条件所决定的。

因为女性体内的雌性激素的存在，使得女性体内的脂肪含量要高一些，所以肌肉就不那么容易生长。

再者说，肌肉对女性同等重要！

人体35岁左右时，骨骼发展到巅峰便不会再生长。

但是肌肉的生长，完全是可以伴随一生的。

骨骼定型之后，通过力量训练锻炼肌肉可以美化形体，以补偿骨骼发展不足。

如加强三角肌的力量训练，同时进行腰腹部肌肉的训练，可以使人看起来宽肩腰细，显年轻，且充满精神。

此外再加上臀腿部的训练，可以减去多余的脂肪，使得臀腿线条更清晰，看起来更苗条、更富有美感。

而肌肉除了能增加美感，拥有好身材，还对健康有帮助。

人在生病的时候，身体可以从肌肉中分解出能量，可以给身体的免疫力提供能量。

所以肌肉含量越高，战胜病魔的机会越大，免疫力的强度也会较高。

当然，除了在训练之后的“空窗期”，说的是静态代谢的情况下。

此外，骨骼肌本身就是保护骨骼的。所以骨骼肌含量越高，骨骼衰老的速度越低，受伤风险也就越低。

女性在40岁左右，一年流失151g左右的肌肉。

而且如果缺乏锻炼，体内堆积脂肪的概率大幅度增加。

所以，女性也需要进行力量训练，锻炼自身的肌肉质量。